本記事では、多くの若手社会人が悩む「20代での退職」について、詳しくお話しします。
この記事を見ているあなたは、

20代で仕事を辞めるなんて甘えてるんじゃないの??



20代で仕事を辞めるなんて根性ないな〜!
という言葉を耳にしたことがあるのではないでしょうか?



実は私も20代で仕事を辞めた経験があり、
しかも1年目で2回も辞めました(笑)
当時僕も同じような言葉を耳にしたことがあり、不安と葛藤でいっぱいでした。
本記事では、20代で仕事を辞めることが本当に「甘え」なのかを、実体験とデータを基に徹底的に解説していきます。
仕事を辞めたいと悩んでいる方、あるいは周りに相談できずに一人で抱え込んでいる方にとって、この記事が少しでも助けになれば幸いです。
20代で会社を辞める理由



まずは、なぜ20代の若者が仕事を辞めたいと思うのか、主な理由を見ていきましょう〜
20代の男女約500人を対象にした調査によると、
20代が仕事をやめたい理由ランキングは、このようになっています。


ランキングの上位5つに関して、それぞれ詳しく解説していきます。
①人間関係
20代の若者が仕事を辞めたいと考える理由の第1位は、「人間関係」です。
職場での人間関係は、仕事の満足度に大きな影響を与えます!



特に、以下のような状況は要注意です!
- 上司からのパワーハラスメント
- チームワークの欠如
- セクハラやパワハラなどのハラスメント問題
また人間関係の悪化は、
単に仕事のパフォーマンスを下げるだけでなく、あなた自身にも深刻な影響を与える可能性があります。
毎日8時間以上を過ごす職場で、常にストレスを感じながら働き続けることは、非常に困難ですよね?
②収入に不満
第2位は、「収入への不安」です。
20代は、社会人としてのキャリアをスタートさせたばかりの時期です。
しかし、同時に将来への不安が強くなる時期でもあります。



特に以下のような理由で、収入に不満を感じる方は多いのではないでしょうか?
- 生活費を賄うのがやっとの給与水準
- 同業他社と比較して低い給与
- 残業代が適切に支払われない
- 昇給の見込みが薄い
調査では、



先輩たちを見ていて、給料やボーナスが上がらなそうだと感じた…



ボーナス前日に「ボーナス全額カット」と通達されたときは、本当に「辞めよう」と思った!
という声が上がっていました。
特に、大都市圏で一人暮らしをしている場合、生活費の高さに悩まされることも多いでしょう。
将来の資金計画を考えると、現在の収入に不安を感じるのも無理はありません。
③仕事内容に不満
第3位は、「仕事内容への不安」です。
入社時に想像していた仕事内容と、実際の業務にギャップを感じることは少なくありません。
特に以下のような理由で、仕事内容に不満を感じる人もいます!
- 自分の適性や興味と合わない業務
- 単調で成長を感じられない仕事
- 責任が重すぎる、あるいは軽すぎる
- 会社の方針や価値観と自分の考えのミスマッチ



僕自身はこの仕事で1社目を半年で辞めました…
特に、新卒採用で入社した場合、実際の仕事内容を十分に理解しないまま入社してしまうケースも多いでしょう。
そのため、働き始めてから「こんなはずじゃなかった」と感じる人も少なくありません。
④長時間労働でツライ
第4位は、「長時間労働への不安」です。
長時間労働は、日本の職場の大きな課題の一つで、依然として多くの職場で問題となっています。



長時間労働の問題点には以下のようなものがあります!
- あなた自身への悪影響
- プライベートの時間が確保できない
- 仕事の効率低下
- ワークライフバランスの崩壊
調査では、



残業や休日出勤が続いて、ライフワークバランスが取れなかった…
という声が上がっていました。
特に、20代は体力があるからと、過度な残業を強いられるケースも少なくありません。
しかし、長時間労働が常態化すると、深刻な問題につながる可能性があります。
⑤仕事が多すぎる
第4位は、「業務量への不安」です。
仕事量の多さも、離職を考える大きな理由の一つです!



以下のような状況は、強いストレスの原因となります。
- 常に締め切りに追われる
- 休憩時間が取れない
- 休日出勤が頻繁
- 一人で複数の業務を抱えている
適切な業務量であれば、それは成長の機会となりますが、過度な仕事量は逆効果です。
常に余裕のない状態で働き続けることは、ミスの増加やモチベーションの低下につながります。
20代で会社を辞めることは甘えと言われる理由
では、なぜ「20代で会社を辞めることは甘え」と言われるのでしょうか?
その背景にある考え方を探ってみましょう。
①20代で会社を辞める人は少数だと思われているから
「20代で会社を辞める人は少ない」という印象があるため、辞めようとする人に対して、



20代で辞める人には、問題がある!



20代で辞める人少ないけど、大丈夫??
ということを言ってくる人がいることでしょう…
しかし、実際はどうなのでしょうか?
驚くべきことに、20代で会社を辞める人は決して少なくないのです。
データによると、20代で仕事を辞める人は年々増加傾向にあります。


一度景気が悪くなった2020年で減少したものの、その後は20代で仕事をやめた人の割合は13%前後で推移しています。
具体的には、7人に1人くらいは20代で転職をしていることになります。
②辞めたことで会社に迷惑がかかるから



会社を辞めることで、周囲に迷惑をかけてしまうのでは…
そう考えている方も多いのではないでしょうか?
迷惑をかけてしまうという懸念も、「甘え」と言われる理由の一つです。
具体的には以下のような懸念があります。
- 人手不足により、業務量が増える
- 育ててくれた上司に申し訳ない
確かに、一人が辞めることで、残された社員の業務量が増える可能性はあります。
特に、小規模な会社や、専門性の高い業務の場合、その影響は大きいかもしれません。
また新卒や若手社員の場合、上司や先輩社員から多くのことを学び、育ててもらった感覚があるでしょう。
そのため、「恩を仇で返すようで申し訳ない」という気持ちになるのも自然です。



しかし、重要なのはこれらは会社の責任であって、
「あなたの責任ではない」ということです!
会社は、社員の離職を想定して人員計画を立てるべきです。
また、特定の個人に依存しすぎない業務体制を構築することも、会社の責任です。
むしろ、自分の将来のキャリアを真剣に考え、決断を下すことは責任ある行動と言えます。
③根性のない人だと思われる



「20代で仕事を辞めるのは根性がない」
という声も聞かれます。



このような発言は、以下のような考え方に基づいていると考えられます。
- 困難があっても乗り越えるべき
- 若いうちは我慢して経験を積むべき
- 簡単に諦めるのは甘え
しかし、この考え方には大きな問題があります。



20代の転職をするに当たり、以下のような考え方を身に付けると楽になります!
20代は貴重な時間
20代は、キャリアの方向性を定め、スキルを磨く貴重な時期です。
自分に合わない環境で無理に我慢を続けることは、むしろこの大切な時間を無駄にしてしまう可能性があります。
自分にあう仕事を見つける損切りができていると思うべき
仕事を辞めることを「諦め」ではなく、「自分に合う仕事を見つけるための行動」と捉え直すことが大切です。
投資の世界では、損失を最小限に抑えるために早めに動くことを「損切り」と言いますが、キャリアにおいても同じことが言えます。
ただし、転職は慎重になるべき理由
ここまで、20代で仕事を辞めることは必ずしも「甘え」ではないということを見てきました。
しかし、だからといって安易に転職を繰り返すべきではありません。
なぜなら、転職回数を重ねるほど、転職しづらくなる傾向があるからです。





転職回数が多くなることで、以下のようなリスクが生じる可能性があります!
- 「すぐに辞める人」というレッテルを貼られる
- キャリアの一貫性が失われ、専門性が評価されにくくなる
- 「何をやりたいのかわからない人」と思われる
- 採用側から「リスクの高い人材」と判断される
特に、短期間で複数回の転職を繰り返すと、これらのリスクは高まります。
辞めるべきかどうか判断するポイント
では、実際に仕事を辞めるべきかどうか、どのように判断すればよいのでしょうか?



僕が独自に10個の指標を作ったので、ぜひ参考にして自分の状況を冷静に分析してください!
\ 辞めるべきかどうか判断する指標10個 /
- あなた自身に深刻な影響が出ている
- 会社の将来性や安定性に不安がある
- 自分の価値観と会社の方針が合わない
- スキルアップの機会がほとんどない
- 給与が生活に見合わない、または同業他社と比べて著しく低い
- ワークライフバランスが取れない
- パワハラやセクハラなどのハラスメントがある
- 違法行為や倫理に反する行為を強要される
- 自分の適性と仕事内容が全く合わない
- 将来のキャリアプランと現在の仕事が一致しない
これらの指標のうち、3つ以上当てはまる場合は、転職を真剣に検討してみてください。



特に、1、7、8のような健康や人権、コンプライアンスに関わる項目は、早急に対処が必要です。
ただし、これらはあくまでも判断の材料であり、最終的な決断は自分自身で下す必要があります。
可能であれば、信頼できる人に相談したり、キャリアカウンセラーのアドバイスを受けるのも良いでしょう。
成功率がグッと高くなる!おすすめの転職方法
転職を決意したら、次は具体的な行動に移ります。
ここでは、転職を成功させるためのポイントを3つ紹介します。
①辞めてから就職活動はしない
「まず辞めて、それから次の仕事を探そう」と考える人もいるかもしれません。
しかし、これは非常にリスクの高い方法です!



周りの人をみても、以下のような状況になることが多いです!
- 収入がなくなり、経済的に不安定になる
- 「現在無職」という立場が、転職活動において不利に働く可能性がある
- 焦りから、十分な検討をせずに転職先を決めてしまう危険性がある
そのため、現職に在籍しながら転職活動を行うことをおすすめします。
確かに、仕事をしながらの就職活動は大変です。
また、現在の仕事を続けながら転職活動をすることで、「なぜ転職したいのか」「どんな仕事がしたいのか」をより深く考える時間を持つことができます。
これは、成功する転職につながる重要な要素です。
②キャリアプランを明確にする
転職を成功させるためには、自分のキャリアプランを明確にすることが非常に重要です。
ただ漠然と「今の会社を辞めたい」という気持ちだけでは、良い転職先を見つけることは難しくなります。
具体的には、以下のような点について深く考えてみましょう!
- 5年後、10年後にどんなキャリアを築きたいか
- 自分の強みや弱み、興味のある分野は何か
- どんな企業文化や働き方を求めているか
- 給与や福利厚生など、待遇面での希望は何か
これらの点を整理することで、自分に合った転職先を見つけやすくなります。
また、面接時にも自分の志望動機や将来のビジョンを明確に伝えることができ、好印象を与えられるでしょう。
でも、「どこから考えていいかわからない…」と考えている方は、サービスを使ってみるのもおすすめです!
個人的なおすすめは、「POSIWILL」という相談者数30,000人以上のキャリアのパーソナル・トレーニングサービスがあるのでぜひ!



ちなみに、今なら初回相談が無料なので、試しに使ってみてください!
③できる限り多くの企業を検討する
また転職活動では、できるだけ多くの企業を検討することをおすすめします!
多くの企業を検討することで、以下のように成功率をグッと高めることができます。
- 様々な企業を見ることで、業界や職種の理解が深まる
- 自分に合った企業や仕事を見つけやすくなる
- 複数の内定を得ることで、条件交渉の余地が生まれる



特に転職エージェントを利用することを強くおすすめします!
僕の場合は、1回目の転職は転職エージェントを利用せずに、自分で探しました。
仕事が忙しい中、休日や仕事終わりに時間を見つけて探しましたが、
自分一人で探す企業数は正直限られていました…
その結果として、転職先のミスマッチで4ヶ月で退職することになりました…



そのため経験上、
まずは転職エージェントに登録することを強くおすすめします!
転職エージェントを利用することで、検討できる企業数が一気に何倍にもなり、成功率が一気に跳ね上がります!
本記事では、実際に僕が利用しておすすめできる転職エージェントをご紹介します!
20代で転職するメリット
ここまで、20代で仕事を辞めることは必ずしも「甘え」ではないことを見てきました。
では逆に、20代で転職することにはどのようなメリットがあるのでしょうか?
①キャリアチェンジしやすい
20代は、まだキャリアの初期段階にあるため、比較的容易に方向転換ができます。
特定の業界や職種に長年携わっているわけではないので、新しい分野にチャレンジしやすいのです。



例えば、営業職から技術職へ、大企業からゆるい中小企業へなど、大胆な転換も可能です!
これは、30代以降になると難しくなる可能性が高くなります。
②学習能力が高い
20代は一般的に、新しい知識やスキルを吸収する能力が高いとされています。
そのため、新しい環境や仕事に適応するスピードも速いでしょう。
この時期に異なる企業や業界を経験することで、幅広い知識とスキルを身につけることができます。
これは、将来のキャリアにおいて大きな強みとなるはずです。
③長期的なキャリアプランを立てやすい
20代のうちに複数の仕事を経験することで、自分の適性や興味、価値観をより深く理解できます。
これは、長期的なキャリアプランを立てる上で非常に有益です。
早い段階で「自分に合う仕事」を見つけることができれば、その後のキャリアパスをより明確に描くことができるでしょう。
④リスクを取りやすい
20代は、一般的に家族を養う責任や大きな借金などがない場合が多いです。
そのため、比較的リスクを取りやすい立場にあります。
新しいチャレンジや、一時的な収入の減少を伴う転職でも、この時期なら受け入れやすいでしょう。
これは、将来的に大きなチャンスにつながる可能性があります。
⑤市場価値を上げやすい
転職は、自分の市場価値を再評価し、上げるチャンスでもあります。
特に、最初の就職先で十分に評価されていないと感じている場合、転職によって適切な評価を得られる可能性があります。
また、転職を通じて新しいスキルや経験を積むことで、さらに市場価値を高めることができるでしょう。
まとめ
ここまで、「20代で仕事を辞めるのは甘えか?」という問いについて、様々な角度から検討してきました。
結論として、以下の点が重要です!
- 20代で仕事を辞めることは決して珍しいことではなく、むしろ一つのトレンドとなっています。
- 自分の未来を考慮して仕事を辞めることは、「甘え」ではなく責任ある行動と言えます。
- ただし、転職は慎重に検討し、長期的なキャリアプランを念頭に置いて行うべきです。
- 転職を成功させるためには、現職に在籍しながら活動を行い、キャリアプランを明確にし、多くの選択肢を検討することが大切です。
- 20代での転職には、キャリアチェンジのしやすさやリスクを取りやすいなど、多くのメリットがあります。



「20代で仕事を辞めるのは甘え」という言葉に惑わされすぎないことが大切です!
周りの声に耳を傾けつつも、最終的には自分の意志で決断することが大切です!
ただし、転職は人生の大きな岐路となる重要な決断です。
十分に考え、準備をして臨むようにしましょう。
それでは!












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